【熟齡街舞】 – 基礎律動班 ，年齡或許會限制一些事情，但我們的內心卻不會因為年紀而忘記笑容。

為 什 麼 傅   ·   教 育 機 構 熟 齡 街 舞 這 麼 盛 行  ?

以 下 是 保 持 身 心 靈 健 康 要 點  :

第 一 點   要 動  

動 的 過 程 我 們 會 分 泌 出 腦 內 啡  （ e n d o r p h i n s ） ， 能 夠 在 身 體 受 到 劇 痛 或 劇 烈 運 動 時 減

輕 痛 感 並 帶 來 快 感 和 愉 悅 感 。

運 動 會 刺 激 腦 內 啡 的 釋 放 ， 這 也 是 為 什 麼 運 動 後 會 讓 人 感 到 愉 快 和 放 鬆 的 原 因 之 一 。

在 這 個 過 程 中 我 們 回 歸 潛 意 識 和 內 心 ， 因 為 你 沒 有 時 間 思 考 。

第 二 點   需 要 團 體 生 活

第 三 點   為 自 己 的 人 生 而 活  

靈 魂 們 ， 我 們 一 起 去 體 驗 那 個 純 粹 的 自 己 ，

去 體 驗 愛 、 去 分 享 愛 、 去 活 出 自 己 的 人 生 ，

我 們 ㄧ 起 去 活 出 真 正 喜 歡 的 自 己 

第 四 點   健 康 的 身 心 靈 會 使 您 自 信

記 得 那 年 ， 我 開 始 接 觸 傅 ・ 教 育 機 構  時 ，

在 這 裡 我 遇 到 很 好 的 老 師 （ 引 導 者 ） 們 雖 然 課 堂 上 是 教 授 我 們

音 樂 、語 言 、舞 蹈 和 體 育 技 能 ，

在 這 裡 老 師 （ 引 導 者 ） 引 導 我 們 用 內 心 去 看 自 己 與 親 朋 好 友 ，

心 裡 得 到 釋 放 後

原 本 我 僵 直 的 身 體 在 那 時 得 到 了 深 層 的 釋 放 和 放 鬆  ，

 就 像 脫 去 不 合 身 的 衣 服 一樣  ，  爾 後 透 過 一 次 一 次 的 伸 展 和 律 動 ，

看 著 鏡 中 的 自 己 那 種 釋 放 了 自 己 內 心 的 感 覺 ， 真 好 ，

 那 時 我 開 始 綻 放 那 真 正 發 自 內 心 的 笑 容 。

這 才 發 現 生 活 是 這 般 的 美 。

第 五 點   看 法 的 改 變

年 齡 或 許 會 限 制 一 些 事 情 ， 但 我 們 的 內 心 卻 不 會 因 為 年 紀 而 忘 記 笑  容 。